Uluslararası Spinning Alfa Level 1 Temel Seviye

NELER ÖĞRENECEKSİNİZ?
1 ANATOMİ VE KAS BİLGİSİ
2 İSKELET SİSTEMİ
3 KARDİYOVASKÜLER SİSTEM
4 SOLUNUM SİSTEMİ
5 KALP DOLAŞIM SİSTEMİ
6 HÜCRELERDE ENERJİ ÜRETİMİ
7 EĞZERSİZ FİZYOLOJİSİ
8 BORG SKALASI
9 STABİLİZASYON VE MOBİLİZASYON
10 ESNEKLİK VE MOBİLİTE
11 ISINMA VE SOĞUMA
12 FITT PRENSİPİ
13 MÜZİK
14 MÜZİK TÜRLERİ
15 MOTİVASYON
16 KORDİNASYOМ
17 İLETİŞİM
18 TEKNİK
19 SPINNING ALFA BİSİKLET AYARI
20 GENEL TEKNİKLER
21 TEMEL TEKNİKLER
22 SPINNING ALFA BİYOMEKANİĞİ
23 A.F.A ÖNERDİĞİ ANTRENMAN
SİSTEMLERİ
24 GENEL PRENSİPLER
25 GRUP SPINNING ALFA DERS
OLUŞTURMA AŞAMALARI
26 DERS PLANLAMA
27 DERS PLANLAMA TABLOSU
28 ÇEVRESEL DUYARLILIK
29 SPINNING ALFA LEVEL.2-? İLK ADIM
30 İLK YARDIM WORKSHOP EĞİTİMİ.